DVD’en indeholder 60 øvelser og er inddelt således, at du har mulighed for at afspille øvelserne i en køre, eller du kan vælge at afspille øvelserne enkeltvis.
DVD’en er et godt supplement og støtte til selvtræning derhjemme.
DVD’en kan købes hos din Mensendiecklærer eller hos Dansk Mensendieck Forbund.
